早起きも、アクティブな朝活もしなくていい 「朝の30分」を見直せば自分軸を取り戻せる！ 家事、育児、仕事に追われ「今日もやりたいことができなかった……」と嘆くLEE世代女性は多いはず。日中や夜に時間が取れないのであれば、朝のたった30分を見直すだけでも、毎日の満足度がアップ。昼間が暑くて動きづらい夏こそ、朝の習慣の始めどき！　専門家に朝時間の使い方のコツを教えてもらいました。 吉武麻子さん タイム … 続きを読む 【朝の30分】を見直せば自分軸を取り戻せる！毎日の満足度がアップする、朝の30分の過ごし方、5つの実例