ちょっとした習慣ばかり！ 40代からすぐ取り入れられる！【プレ更年期ケアTIPS８】 近い将来に起こりうる更年期の症状を知ったら、〝私はまだ大丈夫〞ではなく〝今からできることがある〞とポジティブにとらえてみて。ちょっとした習慣ばかりなので、まずはできそうなことからでOK。今日から始めてみませんか？ 教えてくれたのは 吉形玲美先生 産婦人科医 専門分野は婦人科、更年期医療。臨床医として診察に携わるか … 続きを読む 40代からすぐ取り入れられる【プレ更年期ケアTIPS８】腸活、エクオール、検査…始めてみませんか？