“規則正しい生活”が大事っていうけれど… 自律神経が本当に整う食事・睡眠・運動とは？ 気候などの外的要因やストレスなどの内的要因に負けない、自律神経の土台を育む具体的なポイントを姫野先生に教わります。 教えてくれたのは 姫野友美先生 TOMOMI HIMENO ⼼療内科医・医学博⼠ ひめのともみクリニック（東京・品川）院長。日本薬科大学教授。女性の立場に立った診療が多くの女性患者に支持される。『心 … 続きを読む 【自律神経が整う生活って？】LEE100人隊が2週間続けてみたらこうなった！