春ですね～。皆さま花粉症などは大丈夫ですか？？ ここのところのひどい花粉症に加え、仕事の忙しさもあり肌や胃腸の調子がなんとなく不安定になりがちです。朝起きると吹き出物が2つも！というがっかりな日も……。 食生活も不規則で、甘いものやカフェインの摂取量もつい増えてしまっていることも自覚していたので、まぁ思い当たる節はいくつもあるのですが……。 そんな中、先日久しぶりに会った友人がすっかりスリムになっ … 続きを読む ヨーグルトメーカーを使った発酵食で「ナチュラル腸活」のススメ～五感を研ぎ澄まし心地よく暮らすVol.28～【LEE DAYS club clara】