ここ一月、ピラティスでできた体幹からか、疲れにくくなっていて、「残業続きでも元気だぞ！」と思っていたのですが、仕事が一区切り着いてホッとした次の日に、ぎっくり腰になりました（元気と思っていたけど、気が張っていただけかもしれません）。 もう46歳。まだ46歳。 自分の体をきちんとコントロールしていかねば、と思いつつも、体調を崩した時は、「休みなさいというサイン」と深く考えず、とりあえず寝て治すように … 続きを読む 日々の小さな不調と付き合う5つの方法【LEE DAYS club ミワコ】