昔は体重が2kgぐらい増えてもすぐに戻ったのに・・・。年齢を重ねるにつれ、太り方や体形が変わってきました。けれど、食べること、特に大好きな間食はなかなか止められません。最近のトレンドワードである、極端な糖質制限の概念を含む「ローカーボ」を取り入れようと試みるも、ストイックにやるのは無理！【おいしく楽しく適正糖質を取ること】を推奨している「ロカボ」の考え方ならズボラでもできそう。ということで、早速専 … 続きを読む 【低糖質おやつ】ロカボお菓子でおいしく糖質オフ！ズボラでも続く選び方とは？