産婦人科医が伝える、月経前症候群(PMS)対策・改善方法とは?

体調面でもメンタル面でも、後ろ向きな気持ちになることが多い生理期。 便秘、眠い、イライラ・・・「いつもの自分じゃない」「気持ちがコントロールできない」「体の不調がつらい」、そんなPMS(premenstrual syndrome : 月経前症候群)の症状にもうんざり。 でもこの症状こそ、「自分の体が巡っている証拠」と、産婦人科医の高尾美穂さん。仕組みがわかれば、心構えができて乗り切りやすく! 産婦 … 続きを読む 産婦人科医が伝える、月経前症候群(PMS)対策・改善方法とは?