こんにちは、067おかみほです♫ LEE8・9月最新号にある『のっけ飯』。私もまたまた作りました！今回は『ウスターカレー豚肉のっけ飯』。 いただいたオクラを使って オクラには、食物繊維、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンK、葉酸、マグネシウムなど多く含まれています。 整腸作用やコレステロールの吸収抑制なども効果が期待できるとか。身体に嬉しい積極的に摂取したい野菜です。 え？これだけでいいの？ フライ … 続きを読む 【LEE8・9月号】のっけ飯を作りました②美味しい＆時短で夏休みに助かってます！