きなこ、納豆、豆乳。大好きです。 以前も豆まめしいクリップもあげているほど日常に取り入れています。 大豆と言えば=イソフラボン 女性のミカタのようなイメージ。ですが好きでたくさん摂取している割にはなんだかこの数ヶ月・・・というか、よくよく考えると1年ほどなんだか少しずつ身体の変化を感じました。 わたしの変化は です。まさに「ゆらぎ世代」 よし、きちんと自分の身体と向き合ってみよう。 そこでずっと気 … 続きを読む 気になる【ソイチェック】してみて～エクオールを生活～はじめました。