皆さんこんにちは。コデマリです(^_^) 今日から８月！今月もよろしくお願い致します♡   ３０歳を過ぎた頃から『身体に良いものを食べたい』という思いが強くなりました。 それはただ単に健康になりたいという気持ちだけではなく、身体の内側から綺麗を作りたいという思いもあります。 なので普段から白米を玄米に変えてみたり、タンパク質などの身体に必要な栄養を意識して摂るなど 日々の食生活に関して２ … 続きを読む 最近ハマりのおやつ『時間で選ぶ、美味しい栄養』