こんにちは！ 059ツナです。 暑ーい毎日、みなさん夏バテしていませんか？ 私、もともと体力には自信のある方だったのですが、出産を境に疲れやすくなったなぁと感じています。 少し年上の方が以前「40代は無理がきかなくなるよ」と話していたのも納得！ここ１、２年は特に体質の変化が顕著になったような気がします。 「不調が治る身体」をつくりたい！ 気候によって体調が左右されるようになったのもここ数年かな。雨 … 続きを読む 【夏冷え対策】夏の身体を整える