ささ身は高たんぱく低脂肪の優等生。子どもも食べやすく、家計も大助かりの強い味方。そんなささ身を“パサつき一切なし”の神技アイデアで、食べごたえのあるごちそうレシピとしてご紹介。 ささ身を丸ごとか、大きく切って、野菜や卵などと合わせれば、大満足のボリュームおかずが完成。 子どもも食べやすい辛くない味 ささ身チリ 「ケチャップベースの味で豆板醤（トウバンジャン）などは入っていないので、子どももOK。大 … 続きを読む ケチャップベースの味で子どもも食べやすい！「ささ身チリ」レシピ／今井 亮さん