カラフル夏野菜の中華風揚げびたし 温かくても、冷たくしてもおいしい一皿。栄養バランスのよさは抜群！　野菜は歯ごたえが残るよう大きめに切ると、彩りもよくなります。 材料・4人分 カラーピーマン（赤、黄）…各1個 なす…4個 かぼちゃ…1/8個 さやいんげん…10本 Ａ にんにくのすりおろし…1かけ分 赤唐辛子…1～2本 だし&# … 続きを読む 「カラフル夏野菜の中華風揚げびたし」レシピ／飛田和緖さん