ちょこっとはさめば、もう完成 ちくわのノリ佃煮サンド 材料・1人分 ちくわ……1/3本 ノリの佃煮、白いりごま……各少々 作り方 縦に切り込みを入れたちくわに、ノリの佃煮をはさむ。仕上げにごまを振る。 撮影／砂原 文　スタイリスト／朴 玲愛　取材・原文／福山雅美 2019年4月号【繰り返し食べてもおいしい！　ワタナベマキさんの「絶対飽きないお弁当」一週間】より