おかずに困ったときの“寄せるだけ”オムレツ ツナ、卵、長ねぎのちゃっと焼き 「材料が何もなくて、頭も働かないというときはこれ！ツナ缶の油でツナ、長ねぎ、卵をちゃちゃっと焼いて、食卓でしょうゆをかけるだけ。子どもも大好きですよ」（今井真実さん） 材料・2人分 ツナ……1缶（70g） 溶き卵……2個分 長ねぎのみじん切り……6㎝分 しょうゆ……適量 作り方 ツナは缶の油を軽くきり、熱したフライパン（油 … 続きを読む 「ツナ、卵、長ねぎのちゃっと焼き」レシピ／今井真実さん