包丁やまな板を使わないと下ごしらえの手間が減って、洗い物もラクチン！　魚の缶詰は時短になるし、栄養満点。 みそ味のサバ缶とカレー風味は最強コンビ コクうま！ サバみそカレー飯 「野菜は余りがちな長ねぎをキッチンバサミで切って加えます。トッピングのバターひとかけらとゆで卵で、満足度がぐんとアップ！」（ぐっち夫婦） 材料・2〜3人分 米……2合 サバみそ煮缶…1缶（190g） 長ねぎ……1/2本 ゆで … 続きを読む 【炊き込みごはん】「コクうま！ サバみそカレー飯」レシピ／ぐっち夫婦