リカバリーフードや作り置きにも！レモン果肉とスパイス香るカラフル・ビーンズサラダ 色のバランスは、栄養のバランス カラフルなビーンズサラダは、ビタミン・ミネラル・タンパク質・など、カラダが喜ぶ様々な栄養素が詰まっています。 中でも疲労物質を除去する抗酸化作用物質は、色の濃い野菜に多く含まれています。 例えば同じパプリカでも黄パプリカにはビタミンCが、赤パプリカにはβカロテンが多く含まれるなど、色に … 続きを読む リカバリー3大栄養素が豊富！「カレー風味のカラフル・ビーンズサラダ」レシピ