にら玉雑炊＋焼き肉のタレ 「おなかがすいて待てない男子がいる家は、とにかく冷凍ごはんと火通りの早いにらを常備。そして、ポイントは焼き肉のタレ。肉本体はなくてもこの味があれば、育ち盛りも大満足です」（本多理恵子さん） 材料・2人分 にら……3本 溶き卵……1個分 冷凍ごはん……茶碗1杯分 めんつゆ（3倍濃縮タイプ）……大さじ1 焼き肉のタレ……少々 水……大さじ5 作り方 電子レンジにかけられる器に … 続きを読む レンジで「にら玉雑炊＋焼き肉のタレ」レシピ／本多理恵子さん