サラダ感覚だけれど食べごたえは十分！ アスパラ、アボカド、チーズの和え麺 「アスパラのように青い風味のものとタラコは相性抜群！ コクのあるアボカドやチーズをプラスして、満足感のある味にします」（堤 人美さん） 材料・2人分 そうめん……3束 プロセスチーズ……50g グリーンアスパラガス……4本 アボカド……1個 タラコオリーブオイルダレ（作り方はこちら）……全量 作り方 チーズは1㎝角に切る。ア … 続きを読む 「アスパラ、アボカド、チーズの和え麺」レシピ／堤 人美さん