子どもたちの「おなかすいた！」にこたえるお昼ごはんは、待ったなしのスピード勝負。常備タンパク質で食べごたえ確保。何かとバタバタな夏休みのごはん問題を解決するのは、お手軽チャーハンです！ まずは超基本のこちらをマスター ハムたまチャーハン 特別な材料やテクニックは必要なし。「炒め上がったその香りは、まさしく本格チャーハン！」（市瀬悦子さん） 材料・２人分 あたたかいごはん……400g ハム……4枚 … 続きを読む 「ハムたまチャーハン」レシピ／市瀬悦子さん