にんじんの粒マスタードマリネ 粒マスタードの風味がさわやか [材料・作りやすい分量] にんじん……1/2本 粒マスタード……小さじ2/3 塩……小さじ1/4 粗びき黒こしょう……少々 オリーブオイル……小さじ1 作り方 にんじんは細切りにする（スライサーを使ってもよい）。 ①に塩をまぶして耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ（600W）で約30秒加熱する。 ②が熱いうちに粒マスタード、オリーブ … 続きを読む 【お弁当に】「にんじんの粒マスタードマリネ」レシピ／ワタナベマキさん