菜の花の混ぜごはん 手まり風 味つきごはんだから、しょうゆをつけずにそのままパクリ！バランスを見ながら、好みの具材を彩りよくのせて。 材料・４人分 菜の花……120ｇ ごま油……小さじ2 塩……小さじ1/3 しょうゆ……小さじ2 白いりごま……大さじ１ 温かいごはん……２合分 〈トッピング〉 漬けマグロ 焼きたけのこ イクラ きゅうりの薄切り ラディッシュの薄切り 青じそ アボカド エディブルフラ … 続きを読む 「菜の花の混ぜごはん 手まり風」レシピ／黄川田としえさん