サラダチキン、きゅうり、豆もやしのナムル 歯ざわりのいい野菜とごま油の風味で 材料・２人分 サラダチキン……1/2枚 きゅうり……1本 豆もやし……1/2袋 ごま油……大さじ2 塩……小さじ1/4 粗びき黒こしょう……少々 作り方 サラダチキン1/2枚は食べやすく手で裂き、きゅうり1本はめん棒で叩いて食べやすく割る。 豆もやし1/2袋は耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ（600W）で … 続きを読む 「サラダチキン、きゅうり、豆もやしのナムル」レシピ／市瀬悦子さん