小松菜バナナソイスムージー 青菜をスムージーにするなら、アクの少ない小松菜がベスト。 材料・２人分 小松菜……4茎 バナナ……1本 豆乳……200㎖ メープルシロップ……大さじ1 氷……3～4個（80ｇ） 作り方 小松菜は根までよく洗う。バナナは皮をむく。ともに3～4㎝長さに切る。 ミキサーに氷を入れ、①と残りの材料をすべて加えてなめらかになるまで撹拌する。 スムージーの作り方のポイント 2018 … 続きを読む 「小松菜バナナソイスムージー」レシピ／ワタナベマキさん