自分至上最高の眠りを手に入れる

メンテナンス、耐久年数、選び方…… あなたの知らない枕のイロイロ

毎晩使っているのに深く考えたことがない枕。でも枕次第で熟睡感や疲労回復度合いが変わってきます。

そこで枕メーカーのロフテーで製品企画を担当している藤田友里子さんに、知っているようで知らない枕の選び方やメンテナンス法などをうかがいました。

枕を選ぶ時に重視するポイントは?

津島 そもそもどうして枕が必要なのですか?

藤田 起立した時に楽な、身体に一番負担の少ない姿勢のままで寝るのがいいというのがロフテーの考え。この時、顔は約5°傾いていて、この姿勢で壁を背にして立つと生まれる壁と頭のすき間を埋める役割が枕です。

津島 枕は種類が多く、何を基準に選べばいいのかわかりません。

藤田 まずは自分に合った高さを見つけること。次に頸部を支える構造であること。そして自分好みの素材を選ぶのが基本です。合う高さは人それぞれ。購入の際は寝具売り場で計測してください。

ロフテーの枕には様々なこだわりがありますが、寝ている間に中身の素材が片寄らないように5分割のユニット構造にしているのがまず大きなポイント。

枕の内部構造
枕の内部構造

藤田 そのうえで、こだわりが3つ。1つ目は頭の丸みを考慮して中心部を一番低く、次に横向き寝がしやすいようサイドが一番高くなっています。首を支える中心の上下パーツは、その中間の高さになっているのが3つ目です。これをロフテーでは頸部支持構造と呼んでいます。

津島 素材は何がありますか?

藤田 ロフテーでは、やわらかめとかために分けて計11種あります。やわらかめは6種類。羽根やポリエステルわたに加え、細い繊維をボール状にしたクッションファイバーボール、ゴムのような質感のストローを短く切ったようなエラスティックパイプなどです。

クッションファイバーボール
クッションファイバーボール
エラスティックパイプ
エラスティックパイプ

藤田 かためはオーソドックスなそばがらに、炭を練り込んである最も硬い剛炭パイプなどで5種類です。

そばがら
そばがら
剛炭パイプ
剛炭パイプ

枕の耐久年数は意外と短い!

津島 そんなに種類があるんですね! 私は陰干ししていますが、メンテナンスも素材ごとに変わりますよね?

藤田 パイプ素材は洗濯ネットに入れて洗濯機で洗えますし、羽根やポリエステルわたも押し洗いはできます。低反発のウレタンは洗えないので陰干しです。そばがらは日に干して乾燥させてください。

素材によって耐久年数も違うので、その点も気をつけてください。

津島 枕の耐久年数、考えたことがなかったです。

藤田 個人差はありますが、ボーリングの球の重さくらいある頭を毎晩支えているので、適切なタイミングでの交換が望ましいです。かため素材の剛炭パイプなどは4〜5年が交換の目安ですが、やわらかめ素材のポリエステルわたは1〜2年が目安。ヘタると枕の高さが合わなくなるので熟睡感が損なわれるなどのトラブルが起こります。

津島 とはいえ、耐久年数以上に使い続けている人もいると思うんですよね。古くなったものを使い続けるとどうなりますか?

藤田 合わない枕が直接の原因とは言い切れませんが、首や肩に負担がかかる可能性は否定できません。首と腰は背骨でつながっているので、腰痛も腰だけではなくて首からの影響で腰に負荷がかかっている可能性もあります。

津島 加齢などによる体型の変化で合う枕も変わっていきますか?

藤田 そうですね。だから買い替えの際には都度フィッティングをしてほしいです。耐久年数の面もありますので、数年に一度は枕を見直してください。

枕も目的に合わせて選ぶ時代

津島 子育ても仕事もしているLEE世代は満足のいく睡眠が取りづらいです。私も睡眠時間は確保できていますが、息子の寝相の悪さで夜中に起きることも多くて熟睡できません。

藤田 そんな忙しいママやパパはもちろん、最近はスマホを眺める時間が増えて首に負担のかかる姿勢を長時間取っている人たちに向け、“眠れない人たちがよく眠れる枕”をテーマにした「リラクシングピロー」を開発しました。

リラクシングピロー&ピローケース¥23000
リラクシングピロー&ピローケース¥23000

藤田 安定した寝姿勢を保ち、寝返りのしやすさを考えた形状にしてあります。幅もワイドなほど安心感があるので70cmと広くし、様々な寝返りにもフィットします。

頭が触れる部分にはやわらかめのポリエステルわた、中にはパイプ素材を使用。ふんわりとした触感と安定の二重構造でよりリラックス感が期待できます。

さらにピローケースは、休養時のリカバリーウェアを展開している(株)ベネクスオリジナルの特殊素材を使い、眠っている間に体力が回復しやすい環境を整えます。

津島 これは忙しいご主人にもいいですね。

藤田 美容の時間が取れないママには「ビューティーピロー」もおすすめ。佐伯チズさん監修で“寝姿勢と美容”がコンセプトです。

ビューティーピロー エアウィーヴ×ロフテー プロデュース by 佐伯チズ(枕+ピローケースセット)※12月1日発売¥23000
ビューティーピロー エアウィーヴ×ロフテー プロデュース by 佐伯チズ(枕+ピローケースセット)※12月1日発売¥23000

藤田 美しい寝姿勢で正しく寝ることで質の高い睡眠が得られ、健康で美しくなることを提唱する枕です。

パッドは柔らかなクッションファイバー、外側はエアウィーヴのリングコアと呼ばれるスムーズな寝返りをサポートする素材を使用。
パッドは柔らかなクッションファイバー、外側はエアウィーヴのリングコアと呼ばれるスムーズな寝返りをサポートする素材を使用。

藤田 首が当たる部分はシームレスで肌ストレスを軽減し、専用のカバーも肌にやさしいガーゼ素材を使っています。水洗いができるのでいつでも清潔に使えるのもポイント。中に入っているパッドの抜き差しで高さも自由に調整できます。さらに首を支える部分も長短があるので、ご自身で選べます。

津島 枕も目的に合わせて選ぶ時代ですね。子供は何歳から枕を使った方がいいですか?

藤田 小学校に上がる前くらいからがいいですね。

津島 なるほど。うちもそうですが、寝相がひどくて気づいたら枕から頭が落ちています。それを防ぐ枕はありますか?

藤田 小学校低学年から使える「キッズピロー」があります。そもそも子供の寝相が悪いのは、寝ている間に成長ホルモンを分泌させ、骨や筋肉などの成長を促すためにも深い睡眠と寝返りが必要だからです。そのため大きな寝返りを打っても頭が落ちにくいワイドな90cm幅の扇形にしています。

R-1(小学校低学年向け)¥15000 R-2(小学校中学年向け)¥15000 R-3(小学校高学年向け)¥15000
R-1(小学校低学年向け)¥15000、R-2(小学校中学年向け)¥15000、R-3(小学校高学年向け)¥15000

藤田 低学年、中学年、高学年用と3サイズを用意しており、低学年は小さな肩幅と大きな寝返りに合わせて扇形のカーブも大きく、学年が上がるにつれて大人の体型に近づいてくるのでカーブが緩やかになっていきます。

中身のユニットは低学年用、中学年用が6分割で、低学年用はユニットごとの高低差を少なくしています。高学年用は4分割で高低差をつけて横向き寝もしやすくなっています。

また中のユニット素材はやわらかなポリエステルわたで押し洗いできます。

津島 子供は汗をたくさんかくし、よだれもすごいので洗えるのはいいですね。

藤田 服や靴はフィッティングして購入されていても、枕はなんとなくで買っている方が多いと思います。枕もそれぞれに合うものが違いますので、ちゃんと試してから購入してください。

次回はロフテー枕工房で体験した、ライター津島のピローフィッティングの様子をリポートします。

問い合わせ=ロフテー枕工房 カスタマーセンター 0120-824-855 http://www.lofty.co.jp/

ロフテー リラクシングピロー http://www.lofty.co.jp/relaxing/

ロフテー ビューティーピロー http://www.lofty.co.jp/beauty/

ロフテー キッズピロー http://www.lofty.co.jp/kids/

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