佐々木はる菜

LEE世代のための「ワークアウト」特集!“自分自身を心地よく整える”ヒントって?

「今、何か運動してる?」
「やっぱりしないとダメだよね」
「始めたいけど、なかなか時間が作れない!」

…最近、ママ同士や友人など同世代で集まると、そんな会話をよく聞くようになりました。
家事に育児に仕事に忙しいLEE世代は、体調や体型の変化、疲れなど気になることも増え、自分自身を整える必要性を感じてくる時期でもあります。
そんな思いに応える特集が、11月7日発売の『LEE12月号』に!

馴染みが出てきた「ワークアウト」という言葉ですが、今回の特集を見て初めてその本来の意味を知った私。“LEE世代に響くワードだな”と心に残りました!

忙しい日々の中でも、自分が楽しく続けられるワークアウトを見つけるには?

今回の特集では、LEEでも活躍中のモデルで2児の母、ピラティスインストラクターでもある鈴木サチさんを始め、今の自分にとって無理なく楽しく続けられるワークアウトを見つけた4人のライフスタイルをレポートしています。

鈴木サチさんの1日のタイムスケジュールなど、忙しい毎日の中でどうやってエクササイズの時間を作っているかという具体的なエピソードや、元は運動が苦手だった女性が定期的にジムへ通うようになった理由、趣味がきっかけで10kg減量したというお話など、LEE世代には興味深いことが多いはず!

実は私自身も1年半ほどランニングを続けており、今回の特集の中でも取り上げていただきました。
もともと体を動かすことは好きですが、社会人になってからは習慣的に運動をすることはなくなり、特に出産してからは、ワークアウトどころか自分の時間すらうまく作ることのできない時期が続きました。

暮らしのヒント/ひとり時間 最新の記事

ひとり時間をもっと見る

Writer Profile

佐々木はる菜

ライター

Halna Sasaki

1983年東京都生まれ。結婚・出産を機にWebライターを始め、国内外のトレンドやニュース、子育て情報などを執筆。女性のキャリア・働き方についての情報発信も目指す。京都人の夫、甘えんぼ5歳息子&強気な2歳娘の4人家族

LEE100人隊をもっと見る

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン