人には言えない下半身の3大悩みケア

今こそ知りたい!「膣ケア」&トラブル予防にもなる「膣トレーニング」

常につきまとう悩みにもかかわらず、人に相談しにくいし、病院を受診するにも勇気がいる"下半身"のトラブル。
10年、20年後も元気でキレイでいるために、下半身のケア、始めましょう!

この記事は2017年11月7日発売LEE12月号の再掲載です。


気になる「膣ケア」&「膣トレ」、やり方は?どうすればいいの?

近頃、よく耳にする「膣」に関する話題。 女性にとって、いい膣と健康はイコールです!
が、そもそも、大事な部分なのに「膣」について実はよく知らない、という人も多いよう。

「まずは自分の膣の作りや内臓の位置を知りましょう」と話すのは、医学博士、女性医療クリニックLUNAグループ理事長の関口由紀先生。

「そのうえで、日々の膣のケアをするわけですが、膣には内部に侵入してきた細菌を殺したり、侵入を防ぐ自浄作用があります。
また、常在の善玉菌が悪玉菌の増殖を抑えるなどの働きも。蒸れてニオイがしたり、生理ナプキンやおりものシートを替えずに不潔な状態にしておくのは膣炎の原因になりますが、清潔を意識しすぎもまたNG。適度なケアがポイントです

【 膣の図解 】

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LEE編集部

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