季節の不調のサインを見逃さない!
ニキビができがち【混合ゆらぎ肌タイプ】のための「クレンジング&拭き取りケアアイテム」優しく毛穴汚れ除去!
2026.10.17
“なんとなく不調”サインを今こそ見逃さない!
ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑

本格的な秋を迎え、肌の調子がなんとなく悪いと感じる人が増える時期。自分を後回しにし放っておけばゆらぎが定着し、ひいてはエイジングに。不調のサインを見逃さず、「わたしケア」できるコスメをご紹介します!

坂本 樹さん
漢方マイスター
漢方専門の製薬メーカー、ツムラの社員で、社内でも2人しかいないツムラ漢方グランマイスター。漢方の知恵をもとにした養生術などを啓蒙。
ゆらぎタイプ
【混合ゆらぎ肌・B子】気になる毛穴をケアしつつ顔全体が均一な明るい肌に
混合ゆらぎ肌とは?
肌の部分によってゆらぎ症状が異なるタイプ。
「乾燥部分と、その乾燥を補おうとして皮脂過多になっている部分が混在」(平山先生)
「『気虚+瘀血』の状態。肌を引き締める力が弱まり、汗や皮脂が出やすくなる一方、くすみやシミが気になりやすい肌に」(坂本さん)

ニキビができがちなB子さん。過剰な洗浄は逆効果だけれど、毛穴汚れ除去は必須。シミ・くすみケアも課題です

皮膚科医 平山真奈先生
漢方でいう『気虚+瘀血』のB子さんは、汗や皮脂が気になっても洗いすぎず、潤いを補うケアを。入浴や軽い運動で『血』を巡らせることも大事

漢方マイスター 坂本 樹さん
▼あなたはどの肌タイプ?
おすすめのコスメはこれ!
肌をいじめず毛穴汚れ除去【クレンジング&ふき取りケア4選】

ゆらいだ肌には強いピーリングやスクラブなどの毛穴ケアはNG。日頃のクレンジングやふき取りケアで、負担なく毛穴詰まりをオフ。
酸化と糖化もケアし毛穴まで澄みわたる!
1.ドクターケイ
ABC-G リペアクレンジングオイル 120㎖¥4400

摩擦レスで角栓を溶解。カクテルビタミンやグルタチオンなどの成分が酸化と糖化をケアし、透明肌へ。
角栓崩壊しながら毛穴まわりをハリケア
2.リサージ
スムージングリファイナー 120㎖¥4400

コットンでふき取るだけで頑固な角栓、古い角質をオフ。コラーゲンケア成分SPがふっくらハリ肌に。
日々の洗顔で角栓も「毛山」も洗い切る
3.エスト
クラリファイイング ジェルウォッシュ MED(医薬部外品) 130g¥5280

泡立たないジェル洗顔料。角栓崩壊技術により毛穴まわりの盛り上がり〝毛山〞もなめらかに。
2層のバームで悪玉角栓を排除
4.デュオ
ザ クレンジングバーム ポアレス 90g¥4290

黒とピンクのバーム。メイクを落としながら段階的に詰まり、開きを繰り返さない毛穴に。
おすすめのコスメはこれ!
ゆらぎやすい頭皮には専用コスメを【敏感肌用のスカルプケア】
カサつきとベタつきが混在し、頭皮ニキビができやすいゆらぎ頭皮には、敏感肌用のスカルプケアを。
フケやかゆみを抑えサラッと潤う
1.ミノン
頭皮保湿ローション 120㎖¥1430(編集部調べ)

アミノ酸系の成分で頭皮のバリア機能をサポート。保湿するのに髪も頭皮もベタつかない。
Staff Credit
撮影/河野 望 スタイリスト/山本瑶奈 イラストレーション/itabamoe 取材・文/小田ユイコ
こちらは2026年11月号(10/7発売)「ゆらぐ私たちの肌を救うコスメ図鑑」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年11月号)です。
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