お手入れ次第で、湿気が多い日もキレイな髪に!
梅雨の困った【大人の髪うねり、広がり対策】ドライヤーの上手な乾かし方と、おすすめアイテムで解決!
-

今井りか
-

LEE編集部
2026.06.05
ジメジメ湿気が多い日でも大丈夫!
梅雨の困った【大人の髪うねり、広がり対策】 Q&A

大人になると、肌と同じように頭皮や髪にも変化が現れたり、梅雨の湿気で髪の「うねり」や「広がり」が倍増したり、ケアやアイテム選びに迷う人も少なくありません。全国のLEE100人隊にアンケートを実施し、寄せられたリアルなお悩み、「大人のうねり対策」について、ヘアのプロが明快に答えます!

教えてくれたのは
大友麻莉子さん
ヘッドスパスペシャリスト
毛髪診断士・uka 東京ミッドタウン 六本木所属。明快な理論と技術を有する。頭皮診断を基に頭皮からのたるみを整える施術が得意。

1
日中、すぐ髪が広がるのを何とかしたい
1
トリートメントブースターで髪の空洞化をメンテしましょ(伊熊奈美さん)
「髪内部がスカスカだと、空気中の水分を吸い込み広がるんです。トリートメントを引き込むブースターを取り入れて」(伊熊奈美さん)
トリートメントの効果をブースト

1.キューティクルを整えトリートメントが浸透しやすい土台を作る1本。セラムイン ウォータートリートメント 200㎖¥4400/ヘアセオリーラボ
2.ダメージの気になる部分を集中補修。AQ ブースティング トリートメント ヘアセラム 200㎖¥5830/コスメデコルテ
2
年齢とともにうねりが増す一方…
1
うねり対策アイテムを投入してみて(伊熊奈美さん)
「大人のうねりは、髪内部(コルテックス)にあるタンパク質の量や質が加齢とともに変化し、髪の内側のバランスが乱れることが原因です。髪内部の結合を補強する、トステアなどの成分が入ったヘアケアに切り替えて」(伊熊奈美さん)
2
ヘアオイルをつけて、テンションをかけ乾かすと◎(大友麻莉子さん)
大人のうねり対策やり方

毛を持ち上げながら根元からオイルを塗布し、下方向にテンションをかけながら乾かして。
使ったのはこれ!
uka ヘアオイル レイニーウォーク 50㎖¥4400/ウカトーキョーヘッドオフィス

ベタつかないなめらか質感の髪に整える。
うねりを解消し、質感も改善するシャンプー&ヘアマスク

1.トステアなどのうねり補修成分を組み合わせ配合。SOFT STRAIGHT SHAMPOO 475㎖¥1980・2.同TREATMENT 475㎖¥1980/ストレイン
3.うねり髪がちゅるんと素直に変わり、柔らかな手触りに。細い髪用。オーバイエッフェ コンセントレートヘアマスク 180g¥3960/コスメキッチン
4.髪の内と外からうねりを強力補修し、扱いやすい髪に。ギュット コルセットヘアマスク 200g¥1485/ロート製薬
3
毛先が絡まって大変。櫛も通りません
1
毛先からとかす&枕カバーを見直すのがおすすめ(伊熊奈美さん)
「ミルクやミストをなじませ、ブラシや櫛で毛先からとかすとほどけやすいですよ。寝ている間に絡まりやすいなら、シルクの枕カバーなどを取り入れて」(伊熊奈美さん)
寝ている間は摩擦レスな、シルクの枕カバーとナイトキャップが◎

A.上質なシルク100%の枕カバー。リファ ピローカバーシルク プレミアム ホワイト 約52cm×82cm¥14300/リファ バイタルウェア
B.デコルテまで包んで潤いを守る、シルク100%のキャップ。シルク シャイニーナイトキャップベール¥3960/コジット
2
トリートメントを浸透させる。ジャンボコームでとかす&乳化がポイントです(大友麻莉子さん)
トリートメントの仕方もカギ。
「なじませた後に時間をおかなくても大丈夫。ジャンボコームでとかすと時短で均等に行き渡り、水分となじませ乳化すれば浸透がぐっと上がるんです」(大友麻莉子さん)
1.トリートメントをコームで均等に

トリートメントは耳下からのばし、目の粗いコームでとかして。
2.お湯を足してもみ込み、乳化を!

お湯を少し足しながら、クシュクシュと手でもみ込んでいく。
使ったのはこれ!
マペペ バスタイムヘアケアコーム¥825/シャンティ

目の粗いコーム。幅広ハンドルですべりにくい設計。
4
傷まないドライヤー&最適な乾かし方を知りたい
1
根元中心に7割乾かしたら、ブロッキング&テンションがけが◎!(野口由佳さん)
「まずはヘアミルクをつけて、ざっと7割ほど乾かしてから、根元にドライヤーの風が当たるようブロッキングし、根元から毛束をつかんで下に引っ張りながらハンドブローすると、日中も広がりにくくなります」(野口由佳さん)
ブロッキングし、根元から下へテンション

7割乾いたらブロッキング。手間に感じるけれど、根元も乾きやすく、結果時短に。テンションをかけることで、クセが伸びツヤも出る。
使ったのはこれ!
1.リファビューテック ドライヤースマート ダブル(ホワイト)¥40000/MTG

速乾性が高く、まとまりとツヤを両立。
2.SOSO. Air Moist ヘアドライヤー¥49800/韓国美容企画

「軽くて多機能。毛量が多い人にも◎」(伊熊奈美さん)
Staff Credit
撮影/向山裕信(cheek one)(人物) KEVIN CHAN(物) ヘア&メイク/野口由佳(ROI)スタイリスト/小林真珠(人物) モデル/今井りか 取材・文/中島 彩
こちらは2026年6月号(5/7発売)「“私たち、キレイな髪をあきらめない”30問30答」に掲載の記事です。
※商品価格は消費税込みの総額表示(2026年6月号)です。
この連載コラムの新着記事
-
暑い日も快適な「涼しいパンツコーデ」13選!デニム、柄パンツ…40代・30代におすすめの着こなしは?【2026夏】
2026.07.27
-
2026夏【大人はユニクロとZARAで何買う?】”本当に使えるもの”だけ!エディター 磯部安伽さんのリアルな戦術とは?
2026.07.25
-
真夏も涼しい!接触冷感コーデ&アイテム25選!ひんやりTシャツ・ワンピース・パンツでつくる大人の夏スタイル【2026夏】
2026.07.20
-
ユニクロや無印良品で「涼しいコーデ」どう工夫してる? 40代・30代LEE100人隊がこの夏選んだプチプラアイテムの着こなし【2026】
2026.07.16
-
【薬味たっぷりレシピ17選】みょうが・大葉・ねぎが主役!人気料理家のレシピまとめ
2026.07.16
おしゃれも暮らしも自分らしく!
1983年の創刊以来、「心地よいおしゃれと暮らし」を提案してきたLEE。
仕事や子育て、家事に慌ただしい日々でも、LEEを手に取れば“好き”と“共感”が詰まっていて、一日の終わりにホッとできる。
そんな存在でありたいと思っています。
ファッション、ビューティ、インテリア、料理、そして読者の本音や時代を切り取る読み物……。
今読者が求めている情報に寄り添い、LEE、LEEweb、通販のLEEマルシェが一体となって、毎日をポジティブな気分で過ごせる企画をお届けします!
この記事へのコメント( 0 )
※ コメントにはメンバー登録が必要です。

















