【夫・子どもへの「伝え方」Q&A】言い方に悩むこんなシーンで、どう伝える？LEE読者からのお悩みに3人の達人がアドバイス！

毎日向き合う人間関係、相手が気分を害するかな、と言い方に迷ったり、伝えた言葉に後悔したりしていませんか？　本音を飲み込まず、相手も自分も心地よくいられる伝え方とは。すぐに実践できるヒントが満載です。

なぜ伝わらない？　どう言えば伝わる？　LEE世代の日常にありがちな伝え方のお悩みに、3人の達人からアイデアをいただきました。

Emiさん

「OURHOME」主宰

暮らしとオリジナルウェアの店「OURHOME」を運営。本誌連載「毎日が気持ちいい暮らしの仕組み」のほか、Spotify「OURHOME 暮らす働く〝ちょうどいい〞ラジオ」が好評配信中。最新刊『伝え方ひとつで変わるわたしの毎日　気持ちがスッと届くコツ82』（大和書房）は３刷4万部を突破。

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クリス智子さん

ラジオパーソナリティ

1994年、J-WAVEでラジオデビュー。現在は同局で『TALK TO NEIGHBORS』（月-木 13:00～）を担当するほか、ポッドキャスト、トークイベントなど、人や暮らしの奥行きを丁寧に伝える活動を行っている。

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森田汐生さん

NPO法人アサーティブジャパン代表理事

英国でアサーティブ・トレーナーの資格を取得し2004年にNPO法人を設立、講演や研修を行う。著書に『女性のためのアサーティブ・コミュニケーション「あなたらしく伝える」技術』（産業能率大学出版部）など。

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LEE100人隊No.073 しえさん

「やさしく伝える」は、実は上から目線かも？

森田汐生さん

やさしく噛んで含めるように伝えると、相手は「できない人」「ダメな人」と扱われているように感じてしまい、いい気持ちはしないものです。むしろ「私、今日はとても疲れているから、ここをあなたに頼みたい」と、自分の正直な気持ちを率直に話すほうが伝わるはず。頼んだことに後から文句を言わないように、「お互いさま」の気持ちで伝えてください。

「やんわり」では伝わっていないのかも？

Emiさん

「やんわり」「あえてやさしく」とありますが、もしかすると何をしてほしいのか、伝わってないのかもしれませんね。夫のほうとしては、もっとはっきり言ってほしいのに、なんでそんなにまどろっこしいの？ という気持ちなのかも。キツくではなく具体的にはっきりと、普通のテンションで伝えると、案外、うまくいくような気がします。

LEE100人隊No.059 サンさん

大事なことほど、最適なタイミングで

クリス智子さん

タイミングの問題なのかな、という気がしました。特に真剣な話をしたいとき、こちらは前々から思っていたとしても、相手は突然だと感じるかもしれません。いったん話しかけてみて、「今じゃないな」と思ったらいったん引いて、「私も考えておくから、週末にでも相談しない？」くらいのテンションでタイミングを計ってはどうでしょう？

責める言葉を使わなければ、相手は反撃しない

森田汐生さん

ぶつかる要因の多くは、事実と感情をごっちゃにして相手を責めた伝え方になっているからだと思われます。例えば、「なんでやってくれないの？」というような責める口調にならないで、「一緒にやったほうが早く終わるから、協力してほしい」と。今、何に困っていて、どう解決したいのかを、ひとつひとつ段階を踏んで伝えましょう。

LEEメンバー かりんとうさん

押しつけでなく、本人の思いを引き出す問いかけを

クリス智子さん

守ってあげたい気持ちはベースにありつつ、親としては、本人が自分の気持ちに気づくような伝え方をすることかなと思っています。ああしたら、こうしたらではなく「今、どう思ってる？」。聞かれることによって、明確になるものもあるんですよね。小さかった頃、眠れない子の背中をトントンと叩いたときの感じで、そっと促してあげては。

自分のキャパシティを素直に言ってみて

Emiさん

思春期のお子さんが悩みを伝えてくる時点で、相当、子育てがうまくいってると思います！　お子さんたちはただ聞いてほしいだけのはず。ただ、親が真剣に聞きすぎると逆に重たい感じになるので「ごめん、今日は疲れていて、お母さんのキャパシティは7割」など、受け止める余裕を素直に伝えて、ある程度聞き流してもいいと思います（笑）。