ここ最近、今までとは違う心身の変化を感じることが多くなってきました。私の場合は、動悸や股関節の痛み、そしてやる気のなさ（笑）。まだ他にもありますが、病院で受診しても特に異常がないことから考えると、どうやら私も更年期に突入した模様。いろいろな不調はホルモンの影響だから仕方がないとはいえ、少しでも抗いたい！心と体に良さそうなことは続けてみたいと思っています。 「健康と美容」、このテーマを語るにはまだま … 続きを読む 【更年期対策】自分らしくゆるっと続ける！心と体の健康と美容にいいこと。【LEE DAYS club eringo】