心と体の“ガチガチ”が不調のもと 「ゆるめる技術」で自律神経はととのいます！ いつも疲れている、動悸がしたり息苦しい、おなかの調子もよくない……。忙しさやストレスで心身の調子を崩しやすいのは自律神経の乱れが原因かも。張り詰めてガチガチになった心と体を意識的に〝ゆるめる〞ことで、毎日がもっと軽やかに！ 崎田ミナさん 漫画家 1978年、群馬県生まれ。武蔵野美術大学短大グラフィックデザイン科卒業。ヨガ … 続きを読む 自律神経を整える【ゆるめる技術】いつも疲れている、なんだか息苦しい…そんな症状の人ににすすめたい！