「眠りとお風呂の専門家」小林麻利子さんがゲスト。気になっている睡眠のあれこれ、聞いてみました！ ＬＥＥ編集長きっこが編集部スタッフとともに、最新号のあれこれを語るポッドキャスト番組。今回のゲストは「全ゆらぎ世代を救う“眠れる体”になる方法」より、眠りとお風呂の専門家、小林麻利子さんです。「睡眠は大事」‥‥頭ではわかっていても、良い睡眠のために具体的に行動を起こすことがつい後回しに。だけど年々、これ … 続きを読む 夏休みで乱れた子どもの就寝リズム、帰宅後の遅い夕食…「眠りとお風呂の専門家」小林麻利子さんに「睡眠にまつわる悩み」相談！