休んでいるはずなのに、なんだかだるいあなたへ 本当に疲れがとれる「休養学」 家事、育児、仕事に追われて大忙しの30代・40代。週末や長期休暇など“休日”はあっても疲れがとれないと感じている人も多いのでは。そこで参考にしたいのが、今話題の「休養学」。ただ寝たりゴロゴロしたりするだけではない、より効果的な“休み方”があるんです！ “休み方”の本がブームに！＼みんな休み方を知りたがっています／ “休み方 … 続きを読む あなたは本当に休めていますか？「疲労」の正体＆理想の休み方を専門家がレクチャー