私たちのためのがんばらない献立 長谷川あかりさんの「炊き込みごはん＋1」 お米を炊く間に、肉or魚のたんぱく質と野菜がとれるメインや副菜を作らねば……と大急ぎで日々疲弊していませんか？　でも、まとめてごはんに炊き込んじゃえば、ぐっと手間なし！　あとはスープか簡単小鉢を＋1するだけ。無類の炊き込みごはん好き＆自身も多忙な長谷川あかりさんが、ラクして栄養バランスも味も◎のメニューを提案します。 そのほ … 続きを読む 長谷川あかりさん【１週間炊き込みごはん】まとめてごはんに炊き込んじゃえば、ぐっと手間なし！