睡眠時間、環境、快眠のコツを公開 LEEでおなじみのアクティブなあの人、実は寝ています！ 活躍している人ほど、実は睡眠最優先だった！　多忙な中でどのように睡眠時間を確保しているの？　いい睡眠のための工夫も聞きました。 実は寝られていなかった……！　睡眠を可視化することで意識が変化 お話を伺ったのは 尾石 晴さん エッセイスト・Voicyパーソナリティ 文筆業、ヨガ講師など幅広く活動。Voicy『学 … 続きを読む 実は寝られていなかった！【尾石 晴さん（ワーママはるさん）】睡眠を可視化することで意識が変化