何時から何時までに家事をする、メールを送る、ジムに行くなど、₁週間ごとに予定を組み立てて、すべきことを常に明確にしておくように心がけています。変に空き時間ができるともったいないと思ってしまうので、予定と予定の間は常にぎちぎち。いつもスケジュール帳とにらめっこしている感じです（笑）。夜はゆっくり過ごす時間を大事にしたいので、日中は望んで忙しくしています

うちの家族は一人っ子だからか独立主義というか、それぞれ好きなことをしている感じ。でも、どんなときもそのスタンスを変えず、いつものままでいてくれる家族がやっぱりありがたいです。家族だからこその共通言語ってあるものだし、すごいものを共有しているという感覚や、言葉にならない安心感がある。これまで暮らしてきて、やっといろんなことがわかってきたように感じます。子どもも大きくなってきて、私たちも肩の力が抜けてきたなという感じですね

料理に使う油はちょっといいものをお取り寄せするのが好き。気持ちが乗っている日は作り置き用のおかず作りに励むこともありますが、なるべく出来たてのものを食卓に出すようにしています。半年に₁回は、脳と体、味覚のリセットのために10日間若玄米生活も。もちろん私だけですよ（笑）。家族全員が好きなのは、隠し味に紹興酒を忍ばせた餃子。塊肉をチョップして、皮も時には手作りし、ひと晩寝かせるのでなかなか手間がかかるんですけど、母親の味っていうものはあったほうがいいなと思うので、お正月や特別な日の鉄板です

kaiのボディローションにはラベンダーのオイルを混ぜてバストケアに使用。バストケアといっても、お風呂上がりにササーッと、ほんの数分の流れ作業です（笑）。でも習慣にしていれば、ちょっとした体の変化にも気づけると思うので、いい香りに癒されながら毎日続けています。いつでもどこでも使いやすいロールオンタイプのローズのオイルは外出先にも。最近はAmazonで買ったよもぎ蒸しも、癒しアイテムのひとつになっています

3日に1回はスクラブを使ってボディケア。エッフェオーガニックのものはぬらすと少し泡立つような感じがするのもお気に入り。肌のトーンも上がるし、潤いをたっぷり蓄えたような肌感に。『私つるつる〜♡』って思えて（笑）、幸福度が上がるオススメアイテムです。湯船の中にはAmazonで買った鳴門の塩をざばーっと入れることも。基本的に塩、泥、スクラブ系が大好きなんです

30代後半からヘアケアに注力するようになって、今はアクニーがお気に入り。特にこのシャンプーブラシが素晴らしく、シャンプー前の乾いた髪、水でぬらした後、シャンプー後、トリートメント後、という感じで逐一このブラシでとかすと、髪のツヤ、立ち上がり、毛流れが全然違うんです。スカルプセラムと一緒に使っています