FOOD

母さん、父さんのラクしてつづく一点豪快弁当

切って混ぜるだけの簡単おかず「トマトチーズおかか」レシピ/ワタナベマキさん【一点豪快弁当】

  • ワタナベマキ

2023.03.24

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一点豪快弁当“おかずのネタ帳”

ワタナベさんちで実際に人気のおかずを、大公開。

Sub サブおかず

メインに合わせて選べる、赤のおかず。

トマトチーズおかか

切って混ぜるだけの簡単メニュー「トマトチーズおかか」レシピ/ワタナベマキさん

切って混ぜるだけのスピードおかず。「簡単なのに、子どもには大好評」(ワタナベマキさん)

材料・作りやすい分量

  • ミニトマト……8個
  • プロセスチーズ……50g
  • かつお節……1袋(5g)
  • ポン酢しょうゆ……大さじ1 1/2

作り方

  1. ミニトマトは半分に切る。チーズは1.5㎝角に切る。
  2. ①にポン酢を加えてなじませ、かつお節を加えて和える。


教えてくれたのは
ワタナベマキさん

ワタナベマキさん

素材を生かしたシンプルなレシピで、雑誌、テレビ、広告など多方面で活躍。お弁当歴は幼稚園、中学、高校と通算8年。「息子はあっという間に高校生。子どもっぽいと思ったら、意外に渋好みなんですよね」(ワタナベマキさん)
Instagram:maki_watanabe
公式サイト:https://maki-watanabe.com/

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撮影/鈴木泰介 スタイリスト/朴 玲愛 取材・原文/福山雅美
こちらは2023年LEE4月号(3/7発売)「母さん、父さんのラクしてつづく一点豪快弁当」に掲載の記事です。

ワタナベマキ

料理家

ケータリングをきっかけに、本、雑誌、広告などで料理を提案するように。デザイナーの夫、中学生の息子との毎日から生まれる実践的、かつ体に優しいレシピが好評。『ワタナベマキの10の定番弁当』 (扶桑社ムック)、『旬菜ごよみ365日 季節の味を愛しむ日々とレシピ』(誠文堂新光社)ほか著書多数。

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