3分で効果抜群！　自分の時間がなかなか取れない人にうれしい、タイムパフォーマンス抜群の肩こり解消ストレッチ。さっそくトライ！ 教えてくれたのは YouTube登録者数119万人！ 尾形竜之介さん 理学療法士の資格を持ち、病院勤務やトレーナー等を経て、YouTubeチャンネル「オガトレ」を開設。ストレッチをわかりやすく伝える動画を配信。動画ラストのセリフ「おつかれさまでした、がんばりましたね」にもフ … 続きを読む 【3分で効果抜群！肩こり解消ストレッチ】背中・胸・肩甲骨も動かしてほぐす「オガトレ」ストレッチ