つむらさんが続けられるダイエットのためにやめたこととは？　実体験を元にした説得力あるメソッドを解説。 教えてくれたのは つむらみおさん 短時間でも“やりきること”で、心も体もどんどん変わっていく パーソナルトレーナー。これまでのべ2000人以上に指導。6カ月先までレッスンの予約が埋まるほどの、圧倒的な支持を集めている。企業研修や学校での健康指導も。新著に『みおの女子トレ部のやせる！食べトレ』（学研 … 続きを読む 【ダイエットのために「やめた7つのこと」】つむらみおさんが“続けられるダイエット”のメソッドを解説