長期化するコロナ禍で、眠れない、起きられない、疲れが取れない……など、＂不眠＂を訴える人が急増中！実は、眠りの質は免疫力にも大きく関係しているんです。 コロナ禍不眠が増えている理由は？ 睡眠の質が落ちる５つのやりがちＮＧ習慣とは？ 免疫力を向上させる「質のいい眠り」を得るためのノウハウを、睡眠の専門家がたっぷりレクチャーします！ この記事は2021年5月7日発売LEE6月号の再掲載です。 ＂不眠＂ … 続きを読む 【コロナ禍不眠の増加3つの原因】睡眠の質を落とす、やりがちNG習慣は？