病気ってわけではないけれど、疲労や不安感など体も心もどこかしら本調子じゃない……。 そんな人は、女性にとって大事な栄養素「鉄」が足りていない可能性大！ 鉄不足を予防・解消し、毎日の元気を取り戻すコツを、貧血外来の医師が指南します。 この記事は2021年10月7日発売LEE11月号の再掲載です。 これってプレ更年期？コロナうつ？ こんな症状の30～40代、増えてます！ 慢性的なダルさや不安感、イライ … 続きを読む 30代～40代の不調は「鉄不足」が原因かも!?肌荒れ、イライラ、不安…鉄不足を招く3つの要因