目の疲れをリフレッシュし、疲労を蓄積させないためのセルフケアを、医学博士 森岡清史先生がレクチャー！ 特別な道具はいらないので、休憩時間や就寝前、お風呂の中などでさっそくトライ！親子でできるエクササイズにも注目！ この記事は2021年3月7日発売LEE4月号の再掲載です。 簡単！眼精疲労ケア_01 疲労改善１０秒マッサージ 疲労回復＆目ヂカラUPを一度に 目の周りには目の疲れを緩和するツボがたくさ … 続きを読む 10秒マッサージにストレッチほか、４つの眼精疲労ケアで、目の疲れもスッキリ！