『人生100年時代』の今、いつまでも若々しく、健康で過ごしたいもの。そのために大切なのは、ご存じのとおり、適度な運動。けれど、忙しくて運動する時間がとれない、このコロナ禍でなかなかジムに通えないのが現状。
LEEキャラクター山本沙央里さんも、２歳の長女の子育て中で、自分に手をかける時間があまりなく、筋肉の衰えを実感中。また、夫もここ１年で在宅でのリモートワークが増え、 運動不足ぎみに。
そんな山本さん一家が、今回トライしたのが、足裏から歩く力をトレーニングできる『シックスパッド フットフィットライト』。
テレビを見ながら、足の筋肉をラクして＆効率的に鍛えられると感動した、その実感コメントをお届けします。
●Profile LEEキャラクター 山本沙央里さん
30歳。主婦。家族構成は夫、長女（2歳）。趣味は、クラシックバレエ、海外ドラマ鑑賞
実は、足裏は体全体のわずか2%の面積にもかかわらず全体重を支え、第二の心臓と言われるふくらはぎや、太もも、また全身と連携する筋肉が集中する、健康と密接にかかわる存在。
けれど、現代人の約7割が足の指が地面につかない浮指で、体をバランスよく支えられずに歩く力が衰えやすいのが現状。
そのため、ひざや腰へ負担を感じる人や、歩く力が低下してしまっている人が多いのだそう……。
ですから、美姿勢やスタイルアップにはもちろん、将来、健康寿命を延ばすためにも、足裏から歩くために必要な筋肉を鍛えることがカギとなってきます！
最近、あまり歩けていないし、仕事や子育てで忙しくて運動もできていない……という人におすすめなのが、足裏から歩く力をトレーニングする『シックスパッド フットフィットライト』。使い方は“座ったまま足を乗せるだけ”。EMS（筋電気刺激）が、足裏、前すね、ふくらはぎといった歩行を支える筋肉に効率的にアプローチしてくれます。
そもそもEMSの技術は、運動ができない人やケガで運動ができない医療現場で使われるとともに、一流のアスリートも使用している信頼できるトレーニング方法。SIXPADは、約40年にわたりEMS研究を続けている、京都大学の森谷敏夫名誉教授が導き出した、筋肉の張力が維持され、筋肉トレーニングに効率的な周波数「20Hz」を採用。
通常自分で筋肉を動かすとき（低負荷の場合）は、ジョギングなど持久的な力を得意とする遅筋を優先的に刺激しますが、EMSはなかなか自分で鍛えるのが難しいと言われるジャンプや筋トレなどの瞬発力を得意とする速筋を効率的に鍛えられます。
また、電気刺激による痛みも独自の技術で解決済みなので、ピリピリ刺激が強すぎることもなく、安心して使えるのもポイント。
EMSで足裏から歩く力をトレーニングする、EMSトレーニング機器。SIXPAD Foot Fitシリーズより、通販限定で、収納しやすい薄型＆持ち運びに便利な軽量なコンパクトタイプが登場。SIXPAD Foot Fit Lite（シックスパッド フットフィットライト） サイズ約330×312×77mm 重さ約1100g ￥38800（通販限定品）／MTG
誰でも気軽に続けられるための
月額￥600の支払いプラン※もチェック！
※所要資金：￥38800／初回支払月額：￥3400／支払総額：￥38800／2回目以降支払月額（×59回）：￥600／支払期間：5年／支払回数：60回／分割手数料：￥0（MTG負担）
※ご本人様のみのお申込みとなります。
※ご注文後、株式会社ジャックスよりクレジット確認のお電話が、ご本人様あてに入る場合がございます。
※株式会社ジャックスの審査の結果、ご希望に添いかねる場合もあります。
※18歳未満のお客様はご利用いただけません。
※18歳以上20歳未満のお客様は親権者情報が必要となる場合がございます。
幼少の頃からクラシックバレエ教室に通い、以前は親子バレエも行っていたという山本さん。けれど、最近は子どもの幼児教室やスクールなどの送り迎えで忙しくなり、バレエもやめてしまったため運動不足ぎみに。
「運動しないルーティンな生活のうえに、子どもを抱っこすることも多いので、腰に負担がきてるなって感じる日々です。それに、体型崩れも正直、気になるところ。『シックスパッド フットフィットライト』は、足をたった23分乗せるだけでいいから、子どものお昼寝タイムなどの休憩時間に、テレビを見ながら使えるのがうれしいですね。座っているだけなのに、しっかり筋肉を使っているといった感覚！ 心地よく、調子がいいから続けたいです♪」（山本さん）
「シンプルなリモコンタイプで、操作も簡単なのがいい！」。トレーニング中の一時停止や再開、また10段階のレベル調整も簡単。徐々にレベルを上げていくのがおすすめ。
「足を乗せるだけですし、1日1回たった23分だから、育児の忙しい合間にできます」。軽いから持ち運びもラクチン＆コンパクトサイズなので、いろいろなスペースで使える。子どもが触っても安心のチャイルドロック付き。
ウォームアップからトレーニング、クールダウンまでが自動で切り替わり、23分で終わる効率的なオートプログラムに。
最近は、リモートワークが増え、1日中、パソコン前にいることも多く、かなりの運動不足かつ疲労ぎみという山本さんの夫。また、高校や大学ではアメフトをしていて運動好きながらも、昨今はコロナ禍で、ジムにも通えていないそう。
「通勤することも減り、めっきり歩かなくなりましたね。ジムに行こうにもこのご時世ですし、Zoom打ち合わせを隙間なく入れているうえに育児などもあり、１日が終わる頃にはぐったり疲れて、運動するという気分にもならないんです。この『シックスパッド フットフィットライト』は、仕事しながらできるから、本当に一石二鳥！ 静かですから、作業の邪魔にもなりません。また、使っていない足の筋肉を『あ～鍛えてるな』っていう実感があって、なかなかいいですね」（山本さん夫）
30歳を超えると、毎年1%ずつ減っていくという筋肉。また、足の丈夫さは、体の健康や脳の快活さにも密接な関係があるから、まさに年齢を重ねて、足の筋肉が弱まってきたシニア世代にも『シックスパッド フットフィットライト』は必要。
「コロナ禍で、ゴルフにもなかなか行けない運動不足ぎみな父と、家にいることが多い母にいいと思い、プレゼントしました。面倒くさがりな父ですが、操作も簡単で、“ながらケア”できているのがいいらしく、使い続けてくれています」（山本さん）
大切な人への贈り物、自分へのご褒美に。プレゼントにぴったりのギフトラッピングも用意あり。
SIXPAD Foot Fit 2が新発売！
4月29日に発売されたばかりの新モデルは、楽しい散歩コースをイメージしたウォーキングプログラムが搭載され、いつでも自宅で手軽にウォーキング体験が可能。片足ずつの刺激で、坂道の上り下りやスキップなど、ますます歩くのが楽しくなります！ 従来の1日1回23分のトレーニングプログラムと、ウォーキングプログラムの使い分けができ、すべてリモコンひとつで簡単操作ができるといううれしい機能付き！ SIXPAD Foot Fit 2￥42000／MTG
●お問い合わせ＝MTG
0120・467・222
撮影／押尾健太郎 ヘア＆メイク／藤本 希（cheek one）スタイリスト／立石和代 イラストレーション／山本瑶奈 取材・文／中島 彩
（山本さん）ワンピース ￥15180／ケンテ インナー・ピアス／スタイリスト私物 （夫）ポロシャツ ￥17380／アンダーソン アンダーソン パンツ￥8470／ケンテ
●衣装お問い合わせ＝
アンダーソン アンダーソン ニュウマン新宿店 03・6709・8369
ケンテ カスタマーセンター 03・4330・0336
