教えてくれたのは 北里大学研究所病院 糖尿病センター長　山田 悟さん 北里大学研究所病院 糖尿病センター長。日々多くの患者と向き合い、食べる喜びを損なわない糖尿病治療を追求した結果、1食あたりの糖質量を20〜40gに制限する緩やかな糖質オフ「ロカボ」に行き着く。 肉と油はたっぷり、糖質だけ緩やかにオフ！ 緩やかな糖質制限食＝ロカボ（ローカーボ）を提唱する山田先生のおすすめダイエットおかずは、なんと … 続きを読む 【ロカボ（低糖質）とは？】おすすめダイエットおかずは鶏の唐揚げ！その理由は