神崎恵さんの「美容に良いことドリル」

【神崎恵さんの5つの昼美容】ストレスを上手に解放、日中ケアも忘れずに

LEE9月号では、美容家・神崎恵さんの、24時間楽しくキレイを育てる暮らしを大公開!

仕事に、家事に、忙しい日々をハッピーに過ごすためのコツとは?

「ドラマティックでなくていい。“ちょっとの工夫”がキレイを呼びます」(神崎 恵さん)

何気ない日常を楽しむことで、キレイを超える美しさが育ちます!

神崎 恵さんのキレイのヒント
30代、40代…昼の美容に良い5つのこと

日中は、自分のストレスをいかに軽くするかがキレイを保つ秘訣です。

ストレスがあると、知らず知らずのうちに表情が曇り、肌もくすみがちに。せっかくよそゆきのおしゃれをしても、キレイにヘアメイクしていても、どこか残念な印象になってしまいます。

「モノ」に頼ってストレスを上手に解放したり、考え方をちょっと変えれば、日中がもっとハッピーに。もちろん、家族や、他人との距離感も大事ですね。なんでも自分中心に考えるとイライラしてしまいがち。

また、仕事でも家事でも、焦ってゴールを目指そうとするとかえって遠回りに。『北風と太陽』の太陽となったほうが、仕事も、日中のキレイも、人間関係もすんなりとうまくいく気がします。

LEE本誌には書き込み可能なドリルも掲載!あなたなりのアレンジで実践してみて。

神崎 恵さんの昼美容_01
イライラしたら「モノ」の力に頼る

自分で気分をコントロールするのは難しいので、「モノ」に頼るようにしています。

心を手なずけるのに、香りの効果は絶大!

自己表現力の強い香りだと周りを攻撃してしまうので、アロマ系の香りをチョイス。自分はもちろん、隣りにいる人も心穏やかになり、みんなで表情がゆるみます。

神崎さんがいつも持ち歩いているのが、イラのロールオンアロマ。天然のパチョリ、レモングラス、ジュニパーベリーが優しく香り立ち、気持ちがリフレッシュ。

神崎 恵さんの昼美容_02
肌のネガティブをじっくり観察する

年齢を重ねれば、肌が衰えるのは大前提。シミやシワを見つけたときは思い悩まず、「なるほどね」と観察してケア法を考えましょう。

私は日中を、夜のケアのための肌の観察の時間ととらえています。

「笑うとここにシワができるのね」「この時間になるとくすむんだ」とネガティブ要素もおもしろがれるようになり、ここを重点的に保湿をしよう!ホワイトニングしよう!と夜の対処法が見えてきます。

神崎 恵さんの昼美容_03
家族も他人も自分のものさしに当てはめない

コロナの影響で、家族とともに過ごす時間が増えました。子どもが散らかしっぱなしでも、夫の家事が雑でも、「やれた」ことを加点方式で見てあげましょう。

他人との付き合いもそうですが、「人それぞれだよね」「そういう見方もあるよね」と自分の軸に当てはめなければ、ストレスに感じません。

神崎 恵さんの昼美容_04
「なんか肌の調子が…」と思ったら日中ケアを

「なんか老けたな」と感じたとき、ポイントはその「なんか」。原因が、くすみなのかシワなのか、その正体を明らかにして、日中の肌にひと手間かけましょう。

メイクをしていたら乳液をなじませ、ティッシュオフしてからケアコスメ投入です。

エイジングケアを兼ねたUVケアなら、日中も肌の高望みが叶う!

 UV エクスペール トーン アップ ローズ SPF50+/PA++++30㎖¥5800/ランコム
 AQ エクストラ プロテクション(医薬部外品) SPF40/PA++ 60g¥8000/コスメデコルテ
 アスタリフトD-UVクリア アクアデイセラム SPF50+/PA++++30g¥3900/富士フイルム

目元にスマホ疲れを感じたらコレ

 目まわりがシワっぽくなったときの救世主。B.A アイゾーンクリーム 26g¥18000/ポーラ
 クマ、くすみをケア。エピステーム アイクリアエッセンス 8g¥7000/ロート製薬(9/1発売)

シミやくすみには美白ケアを

 エクシア AL ホワイトニング メラノインテンシブ スポッツ(医薬部外品) 4g¥12000/アルビオン
 アクアレーベル スペシャルジェルクリームA(医薬部外品) 90g¥1800(編集部調べ)/資生堂

神崎 恵さんの昼美容_05
美容も子育ても「急がば回れ」

子どもに「早く着替えなさい!」と急かすより、「ママとなぞなぞしよ。正解したら1枚着ようね。じゃあ、草を食べる恐竜は?」と遊びながらのほうが結果的にスムーズ。

美容も同じで、一見面倒に思える日中ケアに、肌のチャンスが隠れています。「急がば回れ」。あえて遠回りの道を選びましょう。


監修・出演/神崎 恵 撮影/天日恵美子 ヘア/津村佳奈(Un ami)スタイリスト/石関靖子 イラストレーション/itabamoe 取材・原文/小田ユイコ
※商品の価格は本体価格(税抜き:2020年8/7発売LEE9月号現在)で表示しています。詳しくはLEE9月号をご覧下さい。

Writer Profile

Today's LEE

ファッション、ビューティ、ライフスタイル、料理、インテリア…すぐに役立つ人気コンテンツを、雑誌LEEの最新号から毎日お届けします。

この記事へのコメント (0)

コメントを投稿する

※ コメントにはメンバー登録が必要です。

今日のLEE 最新記事

今日のLEEをもっと見る

LEE100人隊をもっと見る

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

LEEメンバーになって
お気に入りの記事をCLIPしましょう!

LEEメンバーになると何ができるの?
会員限定記事が読み放題
マイページにお気に入りの記事リストが作れます。
プレゼントやイベント、セミナーに応募できます。
人気連載などにコメントができます。
お得な情報が満載のメールマガジンをお届けします。

メンバー登録はこちら

すでにメンバーの方はこちら

ログイン

go to top