「肩こりは治らない！」と諦めていない？ 「最近眠りが浅い気がする」、「首こりや肩こりは万年。だからもう、諦めよう」などと感じている人、多いのではないでしょうか？私もそのひとりです。特に今年はオン・オフ関係なく、家にいる時間が長い分、運動不足で肩こりも進行中。私の肩こりデビューは中学生の時でした。期末テスト前に気分が悪くなり、保健室に行って判明。それ以来、TV番組で「肩こりに効く」というストレッチを … 続きを読む 【肩こりに効く！】たった15秒！ストレッチで骨格バランスを整える