最近私が熱中しているのがピラティス。
ピラティスには、マットピラティスとマシンピラティスとがあり、それぞれに良さがあります。
マットはグループレッスンができたり、家でできたりなど、自由におこなえますが、マットピラティスは、マシンのあるスタジオで、個人レッスンという形になります。
その分自分の身体により密にフォーカスできるので、効率よく鍛えることができます。
とまあ、ピラティスの中身についてはまた今度詳しくこちらに書いていきますね。
今日は、ウエアの紹介を。
emmiのウエアです。ヌーディベージュであまり、トレーニングっぽ過ぎない感じが気にいってます。
レギンスもコーディロイ調なんですよ。
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