牧野講平さん直伝! 話題の「横隔膜呼吸」で夏冷え解消メソッド

“夏冷え”の原因は、呼吸がきちんとできていないことも一因。トップアスリートたちのサポートを担当しているコンディショニングトレーナー・牧野講平さんが考案した「横隔膜リセット運動」で改善できます! 横隔膜を使った深い呼吸ができるようになると、全身に温かさが広がります。
<詳しくは2017年LEE9月号「『パーツ別温め』で夏のプチ不調をリセット!」をチェック>


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