30代後半、運動習慣を！「ZUMBA」体験してきました

みなさまこんにちは。

先日、会社の同僚とZUMBA（ズンバ）を体験してきました。

ZUMBAって？

ZUMBA（ズンバ）とは、ラテン系やポップな音楽に合わせて楽しく踊るダンスフィットネスで、元々コロンビアが発祥で、その後アメリカをはじめ世界に広がった人気のエクササイズです。

ここ最近、会社の同僚内で健康に関する話題が増えており（年齢を感じる笑）、みんなで楽しく運動したいねという話から、その内の一人がZUMBAに通っていて周囲を誘ってくれたのが始まりです。

実はくまお、学生時代にアメリカへ留学していたのですが、その際にスポーツジムへ通っており、そこのプログラムの一環でZUMBAの経験があり。久しぶりのZUMBAということで楽しみでした。

20～40代の男女で参加

当日一緒に参加したのは、同じ会社の20～40代まで幅広い年齢層の男女５名。年齢も部署はみんなバラバラですが、健康に対する意識は共通です。笑

事前に一人ランチをしたくまお、健康意識高めにサラダセットを。

開始直後、息が上がる初心者勢

ダンススタジオの一部屋でレッスンだったのですが、全面鏡張りのお部屋にテンションが上がるくまお。

勝手にダンス経験者のような気分になっていました。

が、レッスン開始後、あまりの激しい動きに初心者一同しどろもどろ（笑）

最初こそ人前で踊ることに若干の抵抗があったものの、周囲の動きについていくのに必死で（ついていけてないけど）、恥じらいなんてものはすぐに飛んでいきました（笑）

そして、ノリノリの音楽に合わせて踊るので、できていようがなかろうが、とりあえず楽しい！

なかなかハードではありましたが、みんなで笑い合いながら楽しい時間を過ごせました。（思い出すだけでも笑えます）

誘ってくれた同僚、そして一緒に行った同僚たちに感謝です。

ZUMBA用シューズを購入

ZUMBA体験に行くとなって、ウェアは動きやすい恰好で良いとして、靴はどうする？と。

室内履き用のスニーカーを持っていなかったので色々探した結果、室内トレーニング向けのこちらをネットショップで購入。

軽量で持ち運びしやすく、滑りにくいので室内トレーニングはもちろん、ウォーキング等にも適しているベアフットシューズです。

せっかくシューズも買った事なので、みんなが行くなら（笑）今後も続けたいと思っています。

以上、最後までお読みいただきありがとうございました。

くまお